quinta-feira, 31 de dezembro de 2020
Amar nos relacionamentos...
sábado, 26 de dezembro de 2020
A vida é um momento
domingo, 13 de dezembro de 2020
Reuniões de Equipa
Quando me amei de verdade...
sábado, 12 de dezembro de 2020
terça-feira, 24 de novembro de 2020
Pequenos nadas...
sábado, 24 de outubro de 2020
Valorizar
Criar uma identidade
terça-feira, 6 de outubro de 2020
Deixar o velho, abrir-se para o novo
quarta-feira, 30 de setembro de 2020
Quando partires, que pegada queres deixar?
terça-feira, 29 de setembro de 2020
Acredita, a vida sabe o que faz!
domingo, 27 de setembro de 2020
Pessoas medicinais
Existem pessoas que são um verdadeiro sol nos dias nublados das nossas vidas.
Pessoas que nos estendem a mão, que nos encorajam, nos trazem à memória o que temos de bom e organizam nossos sentimentos.
São verdadeiras bússolas divinas que nos norteiam quando estamos desorientados.
Assim como há pessoas tóxicas, há pessoas medicinais que quando chegam perto da gente curam a nossa Alma.
O que torna uma pessoa assim não é a ausência de defeitos, é a delicadeza nos gestos.
É um dom que vai muito além do pensamento positivo.
É o comportamento que se manifesta nas situações mais corriqueiras, quando não tem ninguém olhando.
É uma gentileza desobrigada.
É possível detectar essa fragrância nas pessoas que não usam um tom superior de voz.
Nas pessoas que escutam e quando falam, evitam assuntos constrangedores.
A saída é desenvolver em si mesmo essa arte difícil de ser ensinada – pois não se encontra nos livros- e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara.
Perto delas a gente se abre sem reservas mesmo sem entender porque.
Ao lado delas nossa dúvida encontra alívio e nosso medo encontra abrigo.
Perto delas nosso riso é mais solto e o choro não tem receio de brotar.
Perto delas somos mais autênticos, e a vida ganha mais coerência e lucidez.
Essas pessoas nos transmitem paz sem que nenhuma palavra seja dita.
Silenciam nossa alma com cuidado e plantam sementes de otimismo em nosso coração.
Gente que abraça a gente só com sua presença, amansando nosso desconforto.
Vamos observar mais a nossa volta as pessoas que curam. O mundo está cheio delas, vamos nos aproximar, e atrai-las. Sejamos uma delas!
sábado, 26 de setembro de 2020
Pessoas tóxicas
É preciso definir e manter limites na relação, uma vez que é fundamental encontrar maneiras de se proteger dos comportamentos tóxicos. No entanto, se ainda assim as atitudes abusivas continuarem, deve-se concentrar em cuidar de si, mesmo que isso implique em se afastar da pessoa.
sexta-feira, 25 de setembro de 2020
Inteligência Emocional - reflexão
domingo, 20 de setembro de 2020
5 arrependimentos antes de morrer
O livro nos ensina “que ser quem somos exige muita coragem; que o valor verdadeiro não está no que possuímos; que o que importa é como vivemos as nossas vidas; que podemos fazer alguma diferença positiva; que a vida não nos deve nada, nós é que devemos a nós mesmos; que a gratidão por todos os dias ao longo do caminho é a chave para reconhecer e curtir a felicidade agora; que a culpa é tóxica; que a solidão não é a falta de pessoas, mas de compreensão e aceitação; que é possível inventar vidas e demolir prisões criadas por nós mesmos. Enfim, ao falar da morte, baseada nos relatos de dezenas de pacientes terminais, a escritora nos revela que a percepção do tempo limitado pode aumentar a consciência que temos da vida, esta preciosidade indefinível.
É perda de tempo tentar defini-la — o mundo é espelho, reflexo de nós mesmos.”
quinta-feira, 17 de setembro de 2020
Vivemos tempos diferentes
segunda-feira, 14 de setembro de 2020
Inteligência Emocional
terça-feira, 8 de setembro de 2020
Amor Próprio
. A coragem de dizer “não” - assertividade
. Colocar limites a alguém - respeito pela individualidade
. Pedir apoio ou ajuda - vulnerabilidade é sinal de força
. Ir ao ginásio, comer comida saudável, fazer uma massagem, ir ao cinema, ler um livro, rezar, meditar - cuidar do corpo, da mente e do espírito
. Ficar em casa a ver um filme sozinha, dormir umas boas horas de sono, vestir a roupa que gostamos, independentemente da moda e da opinião dos outros - manter a paz, serenidade e independência
. Deixar de ser amiga de pessoas tóxicas, pedir o divórcio, despedir-nos de um emprego tóxico - abandonar relacionamentos tóxicos
. Desistir de uma batalha legal, fazer uma queixa na polícia, renunciar do nosso lugar a favor de um filho, neto ou pai, não nos influenciarmos por pessoas más - afirmar os nossos direitos e a nossa paz interior, serenidade
. Abandonar um evento aborrecido, deixar de fazer favores quando não queremos, não fazer fretes, abandonar pessoas, locais e situações tóxicas, dizer à outra pessoa que ela nos magoou - diminuí ressentimentos
. Deixar de sentir culpa, ódio, inveja, isto é, sentimentos negativos, abandonar pensamentos negativos - aceitar a nossa responsabilidade pelas situações e aceitar que em todas as situações fazemos o melhor que sabíamos no momento
. Comprar um presente para nós próprios, fazer um curso universitário, fazer uma viagem, tirar férias - revela que gostamos de nós próprios
. Ajudar o próximo, depois de termos cuidado de nós próprios - temos consideração por nós e pelos outros
. Comunicar as nossas decisões e escolhas - mostra que sabemos o que queremos
Estas e muitas outras pequenas e quase invisíveis escolhas, são normalmente subvalorizadas quando, na verdade, movimentam energias poderosas e invertem padrões repetitivos, capazes de mudar a nossa rota, a nossa energia e por consequência, a nossa vida.