Amor Próprio

Amor Próprio

”Amor Próprio é manter a serenidade perante um insulto e lembrar que a opinião dos outros não me define.”

O Amor Próprio é o caminho para a cura individual / social.

O Amor Próprio implica ser capaz de escolher o que nos faz bem, o que é melhor para nós, de escolher pelo nosso equilíbrio pessoal, e não escolher o que é habitual, o que os outros esperam de nós ou o que toda a gente faz.

O Amor Próprio é individual, diferente de pessoa para pessoa, passando pelo respeito por nós próprios.

Vê-se o Amor Próprio, quando agimos:

. A coragem de dizer “não” - assertividade

. Colocar limites a alguém - respeito pela individualidade

. Pedir apoio ou ajuda - vulnerabilidade é sinal de força

. Ir ao ginásio, comer comida saudável, fazer uma massagem, ir ao cinema, ler um livro, rezar, meditar - cuidar do corpo, da mente e do espírito

. Ficar em casa a ver um filme sozinha, dormir umas boas horas de sono, vestir a roupa que gostamos, independentemente da moda e da opinião dos outros - manter a paz, serenidade e independência

. Deixar de ser amiga de pessoas tóxicas, pedir o divórcio, despedir-nos de um emprego tóxico - abandonar relacionamentos tóxicos

. Desistir de uma batalha legal, fazer uma queixa na polícia, renunciar do nosso lugar a favor de um filho, neto ou pai, não nos influenciarmos por pessoas más - afirmar os nossos direitos e a nossa paz interior, serenidade

. Abandonar um evento aborrecido, deixar de fazer favores quando não queremos, não fazer fretes, abandonar pessoas, locais e situações tóxicas, dizer à outra pessoa que ela nos magoou - diminuí ressentimentos

. Deixar de sentir culpa, ódio, inveja, isto é, sentimentos negativos, abandonar pensamentos negativos - aceitar a nossa responsabilidade pelas situações e aceitar que em todas as situações fazemos o melhor que sabíamos no momento

. Comprar um presente para nós próprios, fazer um curso universitário, fazer uma viagem, tirar férias - revela que gostamos de nós próprios

. Ajudar o próximo, depois de termos cuidado de nós próprios - temos consideração por nós e pelos outros

. Comunicar as nossas decisões e escolhas - mostra que sabemos o que queremos

Estas e muitas outras pequenas e quase invisíveis escolhas, são normalmente subvalorizadas quando, na verdade, movimentam energias poderosas e invertem padrões repetitivos, capazes de mudar a nossa rota, a nossa energia e por consequência, a nossa vida.