Crescer na dor...

Gratidão por tudo o que deu errado e me fez crescer.

A vida é um momento

A vida é um momento. Aproveite enquanto há tempo!

Ronald West

5 truques para fintar o tempo…  e ser mais feliz!

Como parar o tempo: beije

Como viajar no tempo: leia

Como escapar do tempo: pela música

Como sentir o tempo: escreva

Como se libertar do tempo: respire.

Matt Haig, in “Razões para viver”

A natureza é sábia e justa. O vento sacode as árvores, move os galhos,  para que todas as folhas tenham o seu momento de ver o sol.

Para refletir...

Vídeo Augusto Cury

A dor é sempre proporcional à resistência

“A dor é sempre proporcional à resistência"
​ 
Fazer as pazes com a nossa vida e aprender a aceitar as aprendizagens por trás de cada experiência, ajuda a desactivar a resistência e logo, a intensidade da dor.

A vida tem planos para ti...

Desejos, sonhos, expetativas, metas...

Quando gostavas de ter algo que vês nas outras pessoas...
Possivelmente esse algo não é para ti, pois a vida tem reservado algo melhor para ti...

Quando a tua aprendizagem nesta vida é diferente daquilo que desejas, sonhas...
É tão difícil aceitar...

Aprendes duas coisas:
Deixar fluir...
Vivenciar novos pensamentos, novas emoções, novas experiências...

Não tenhas planos para a vida, para não estragares os planos que a vida tem para ti.

Porquê eu?

Não vale a pena fugir do que tiver que ser.
Não vale a pena fugir do que tiver que acontecer.
O que tiver que ser, será.
O que tiver que acontecer, acontecerá.
Só espero que seja o melhor para todos os envolvidos.
Só espero que aconteça o melhor para todos os envolvidos.
Enfrentar a dor, a desilusão, a crise, o desemprego, o "não"... pode ser difícil e ser tentador fugir...
Mas se decidirmos enfrentar as situações também podemos retirar lições, aprendizagens.
Mas se decidirmos enfrentar as situações também podemos ter a excelente oportunidade de experimentar novas emoções, conhecer novas pessoas, alcançar novos horizontes e perspetivas.
Fugir ou enfrentar? O que é mais corajoso de se fazer?

Autoria: Sandra Mendes

Aprender, para quê?

"Os analfabetos do século XXI não são aqueles que não sabem ler ou escrever, 

mas aqueles que se recusam a aprender, reaprender e voltar a aprender".

Alvin Toffler

Outra vez!

Quando a vida nos obriga a viver experiências semelhantes às vividas ao passado!
Primeiro, ambas as experiências serão idênticas?
Ambas irão provocar as mesmas emoções?
Ambas irão ensinar as mesmas aprendizagens, lições?
Segundo, repetir experiências, será uma segunda oportunidade para aprender a lição?
Repetir experiências, será um novo teste para validar ou consolidar aprendizagens?
Em suma, permitir vencer de vez os nossos medos!

Autoria: Sandra Mendes

Quando se está melhor sozinho do que acompanhado!

Quando se está melhor sozinho do que acompanhado!
Quando a vida nos propõe viver uma vida de solteiro em vez de uma vida de casado!
Porque tem de ser assim?
O que temos de aprender?
Descobrir-nos.
Conhecer-nos melhor.
Amar-nos em primeiro plano.
E se encontrarmos outra pessoa, é para caminhar lado a lado. E não para viver relações assentes na dependência emocional ou económica ou afins.
Ser livre, independente na relação com o outro.
Essa é a experiência, a vivência, a aprendizagem.
E depois partirmos para outros voos.

Autoria: Sandra Mendes

Magia: Iludir os outros ou viver iludido

Magia: Iludir os outros ou viver iludido.
Parece magia.
Há pessoas que nos contam uma história que para quem não conhece a verdadeira história: ou nos tentam iludir para a sua perspetiva dos factos ou eles acreditam tanto na sua perspetiva que nos fazem crer que são donos da verdade.
Como saber distinguir qual das duas posturas é que o outro está a assumir: de ilusionista ou de iludido?
Como nos podemos proteger deste tipo de pessoas?
Às vezes, saber a história verdadeira não vai mudar as nossas vidas nem desta pessoa.
Às vezes, tendo conhecimento da história verdadeira, podemos confrontar esta pessoa com os factos da história, que isto não fará que ela mude. Isto só vai acentuar o seu papel de vítima.
Às vezes, o melhor é ignorar a situação, isto é, eu fico com a minha perspetiva e a outra pessoa fica com a sua.
"Tantas vezes vai o cântaro à fonte, que um dia lá fica". (provérbio português)
Às vezes, se a pessoa tiver de aprender uma lição e tomar consciência da história verdadeira, possivelmente viverá situações semelhantes com um grau de intensidade e exigência crescente até que aprenda a lição.
Seria mais fácil aprender à primeira vez, mas para algumas pessoas têm de viver experiências idênticas até aprenderem a lição.
Todos nós podemos ser mestres uns dos outros. Mas não podemos impor as nossas aprendizagens aos outros. Cada um aprende ao seu ritmo.

Autoria: Sandra Mendes

Regresso à escola: que lições andas aprender?

"Há muitas questões a serem esclarecidas, o céu nos traz importantes lições sobre ética, integridade e justiça. Enganos, ilusões, inversão de valores, dogmatismos, crenças rígidas e obsoletas devem ser transformadas, atualizadas. Outro grande questionamento em pauta é sobre nosso papel no mundo, nosso senso de utilidade, a forma como prestamos nossos serviços. Estamos aqui pra fazer nosso melhor, sermos úteis, contribuir? Ou para enganar, sugar, ludibriar, passar por cima de tudo e de todos visando apenas nossos próprios interesses?"

Pode ler o texto completo no Dalla Blog

Porque temos de aprender?

Como aprender melhor?

Foto retirada daqui

Aprendemos:

10% Do que lemos (ler)

20% Do que ouvimos (ouvir)

30% Do que vemos (ver fotos)

50% Do que vemos e ouvimos simultaneamente (ver filmes, ver uma exposição, observar uma demonstração, observar um desempenho em contexto real)

80% Do que dizemos (participar numa discussão, fazer uma apresentação)

90% Do que fazemos e dizemos/reflectimos simultaneamente (simular uma experiência real, estar implicado numa atividade)

Nova etapa

Grata pela oportunidade.
Grata pela experiência.
Grata pela aprendizagem.
Grata pelo conhecimento.

Um ciclo termina.
Um novo ciclo começa.
Novos desafios... novos encontros se avizinham neste caminho da vida.

Se nos reencontrarmos, é porque tinha que ser.
Se nos reencontrarmos, é porque temos algo a dizer um ao outro.
Se nos reencontrarmos, é porque temos ainda algo para aprender com a nossa relação.

Se não nos reencontrarmos, fico feliz pelos nossos caminhos se terem cruzado. 
Vou-te levar para todo o sempre no meu coração, na minha memória.


Autoria: Sandra Mendes

A Geração Y tem um jeito de aprender que é diferente?

Sempre em aprendizagem